VI CERTAMEN DE EXPRESIÓN CORPORAL EN BAZA

LOS ALUMNOS DE 1º DE BACHILLERATO DEL IES LA SAGRA CONSIGEN EL PRIMER Y SEGUNDO PREMIO EN EL VI CERTAMEN DE EXPRESIÓN CORPORAL COMARCAL

El pasado miércoles 28 de Mayo tuvo lugar el VI Certamen de Expresión Corporal de Baza, donde participaron  24 grupos de alumn@s pertenecientes a diferentes institutos y colegios de Baza, Húescar, Pozo Alcón y el Valle de Almanzora.

Quisiera dar la enhorrabuena a nuestr@s alumn@s de 1º de Bachiller B y A que lograron el primer premio (empatados con el IES Entresierras de Purchena) y el segundo premio respectivamente. Pero no sólo por el premio, sinó también por su dedicación e ilusión mostradas durante todo el proceso de preparación, trabajando en equipo, desarrolando la creatividad y dando fruto a unos montajes realmente muy buenos.

La selección de estos dos grupos para participar en el certamen no fue fácil, ya que el resto de grupos que participaron en la II Exhibición Gimnástica del IES La Sagra mostraron trabajos muy buenos. Así que felicitaciones a tod@s.

Grupo 1º Bach B: Alicia Valera, Rocío Martínez, Julia López, Álvaro Baena, Patricia Rueda, Miguel Ángel Rodríguez, Verónica Torres, Ana Román

Grupo 1º Bach A: Jesús Martínez, Victoria López, Mari Carmen Domingo, Pedro Ángel Martínez, Abraham Torrecillas, Amanda López, Marta Castillo, Rocío Román, María José García, Óscar García, Miriam Casanova.

   

En breve podréis ver muchas más imágenes del certamen.

Saludos a tod@s 

 

HABILIDADES TÉCNICAS DEL VOLEIBOL. 1

A continuación se presentan algunos criterios que debéis tener en cuenta a la hora de realizar diferentes habilidades técnicas del voleibol como el pase de dedos, el pase de antebrazos y el saque de abajo. Además, pinchando sobre las imágenes podréis ver las animaciones de las tres habilidades. Debéis prestar atención e intentar apreciar los diferentes criterios en la animación correspondiente.

1. Pase de dedos

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-Colocarse debajo del balón y orientado hacia la dirección donde vamos a enviar el pase.

- Tronco vertical, brazos semiflexionados  con codos ligeramente abiertos.

- Piernas semiflexionadas y pies en la misma línea preferentemente.

- Manos a una distancia prudencial como para que el contacto se haga por los lados del balón.

- Dedos suficientemente abiertos, con separación especial entre pulgar e índice (formando el triángulo).

- El contacto con el balón se produce encima, delante y cerca de la frente, viendo el balón a través de la ventana triangular. No tocar el balón con la palma de la mano.

- Tras el contacto se extienden las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.

2. Pase de antebrazos

   

- Brazos extendidos con los antebrazos a la misma altura y los codos lo más juntos posibles.  Los brazos deben formar un ángulo de 90º con el tronco y de 45º con el suelo si la trayectoria lo permite.

- Hombros lo más fuera del cuerpo posible.

- Piernas semiflexionadas 90º o más, con los pies separados a la anchura de los hombros o un poco más.

- El balón contacta con la parte del antebrazo más cercana a las manos.  Los hombros son los que dirigen el movimiento.

- Los codos se mantienen extendidos en todo momento.

- Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas y un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente.

3. Saque de abajo

- Cuerpo orientado hacia el campo, con apoyo adelantado del pie contrario al brazo que golpea el balón.

- Sostenemos el balón con la mano a la altura de la cadera contraria y enfrente del hombro ejecutor.

- El brazo que golpea se desplaza hacia abajo y atrás, para deshacer a continuación este movimiento, como un péndulo.

- Se produce una ligera flexión de piernas.

- Golpeo en la parte posterior y debajo del balón con toda la mano tensa.

- La mano que sostiene el balón se aparta justo antes del golpeo, pero el balón no se lanza, o se lanza muy poco. 

- Coordinación con la extensión de piernas, manteniendo el apoyo de ambas durante todo el contacto.

 

UNIDAD DIDÁCTICA DE VOLEIBOL. (3º ESO).

El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una cancha de juego dividida por una red. El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al suelo del contrario e impedir esta misma acción por parte del contrario. El equipo tiene tres golpes para devolver el balón (además del golpe de bloqueo).

 El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador por encima de la red hacia el campo contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el suelo, va “fuera” o un equipo no logra enviarlo de regreso de forma correcta.

En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto (sistema jugada punto). Cuando el equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el derecho al saque, y sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj. (Reglas oficiales del voleibol, Real Federación Española de Voleibol).

   

 

       Pinchando en el siguiente enlenlace podréis encontrar mucha más información ralacionada con este deporte.

http://es.wikipedia.org/wiki/Balonvolea

 

 

 

 

Unidad Didáctica Judo (1º ESO). Técnicas de inmovilización y proyección

Hola, a continuación podréis ver las diferentes técnicas de inmovilizacióz y proyección trabajadas en clase.  Echando un vistazo a las imágenes podréis recordar las técnicas más fácilmente.

Técnicas de inmovilización

 

“Los guapos”           ”Los superguapos”   “Los feos”           

 

  ”El cangrejo”

Técnicas de Proyección

 

Koshi guruma    O goshi      Uki goshi      Ippon seoi nage

Pincha sobre las imágenes para ver la animación

 

JUDO

Con motivo de la unidad didáctica de judo que estamos desarrollando en 1º de ESO, os dejo este vídeo para que os hagáis una mayor idea acerca de este deporte. En los poquitos días que llevamos trabajando este contenido, ya habéis aprendido bastantes cosa (técnicas de volteo, técnicas de inmovilización y caídas), y ahora empezamos con las técnicas de proyección. Seguid así chic@s, todavía queda mucho que aprender.

Saludos

Red Bull Street Style

Ya está abierto el plazo de inscripción para el Red Bull Street Style (fútbi. Todos aquell@s futboler@s habilidos@s con el balón tienen una oportunidad para mostrar su talento, y quien sabe, a lo mejor viajar a Brasil a la fase final. Los que quieren presenciar este espectáculo deportivo, pueden hacerlo muy cerquita, en Málaga la semifinal y en Sevilla la final nacional.

A continuación podréis ver el vídeo`promocional. Más información en www.redbullstreetstyle.com

 

Ejercicio físico y cáncer

EL EJERCICIO FÍSICO ES BENEFICIOSO PARA COMBATIR LA FATIGA ASOCIADA AL CÁNCER

El ejercicio parece beneficiar a los pacientes que sufren problemas de fatiga relacionados con un cáncer durante y después del tratamiento. según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Bristol (Reino Unido). En este estudio, tras llevar a cabo programas de ejercicio físico de moderado a intenso, practicado de dos a tres veces por semana, los pacientes presentaron mejoras en los problemas de fatiga relacionados con el cáncer.

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UNIDAD DIDÁCTICA RUGBY

Empezamos el 3er trimestre con el bloque de contenidos “Juegos y Deportes”, y concretamente con el Rugby. Tras las vacaciones de semana santa seguro que tod@s hemos renovado energías y estamos preparad@s para aprender y jugar este dinámico y divertido deporte. El Rugby es un deporte colectivo donde dos equipos de 15 jugadores luchan por la posesión del balón y la ocupación del espacio, y que llevando, pasando y pateando el balón intentan conseguir el mayor número de puntos posibles, siempre respetando el reglamento.

En clase de educación física practicaremos diferentes modalidades del rugby (Rugby Cole, Rugby 6 y Tag Rugby)  adaptadas a vuestra edad, características e instalaciones.

Pinchando en el siguiente enlace podréis conocer un poquito sobre la historia del rugby: Historia del Rugby

El Tag Rugby reglas_tag_rugby.pdf (documento extraido de la web de la Federación Española de Rugby)

            

    Tag Rugby                     Rugby Femenino          Rugby Masculino

CONGRESO EDUCACIÓN FÍSICA

IV Congreso Internacional y XXV Congreso Nacional de Educación Física

 Entre los días 2 y 5 de Abril de 2008 se celebrará en Córdoba el IV Congreso Internacional y XXV Congreso Nacional de Educación Física. Sin duda, la puesta en común de trabajos, ideas , concepciones y nuevas tendencias en educación física hacen crecer cualitativamente tanto al profesorado de educación física como a la propia asignatura. Es una cita que no deberíamos perdernos.

Adjunto web del Congreso y programa:

Web del congreso: pincha aquí

Programa: pincha aquí

JUEGOS OLÍMPICOS (HUMOR)

JUEGOS OLÍMPICOS DE PEKÍN 2008

Los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 están a la vuelta de la esquina. Muchos deportistas se están preparando duramente para hacer un buen papel en su disciplina y luchar por el ansiado metal. Aquí una muestra de la dura preparación de varias pruebas antes de la cita Olímpica.

 http://www.dailymotion.com/video/x2gbho_decathlon_fun

http://www.dailymotion.com/video/x2×92r_gymnastique-pekin-2008_fun

Saludos a todo@s , espero que paséis un buen rato.