HABILIDADES TÉCNICAS DEL VOLEIBOL. 1

8 05 2008

A continuación se presentan algunos criterios que debéis tener en cuenta a la hora de realizar diferentes habilidades técnicas del voleibol como el pase de dedos, el pase de antebrazos y el saque de abajo. Además, pinchando sobre las imágenes podréis ver las animaciones de las tres habilidades. Debéis prestar atención e intentar apreciar los diferentes criterios en la animación correspondiente.

1. Pase de dedos

-         

 

-Colocarse debajo del balón y orientado hacia la dirección donde vamos a enviar el pase.

- Tronco vertical, brazos semiflexionados  con codos ligeramente abiertos.

- Piernas semiflexionadas y pies en la misma línea preferentemente.

- Manos a una distancia prudencial como para que el contacto se haga por los lados del balón.

- Dedos suficientemente abiertos, con separación especial entre pulgar e índice (formando el triángulo).

- El contacto con el balón se produce encima, delante y cerca de la frente, viendo el balón a través de la ventana triangular. No tocar el balón con la palma de la mano.

- Tras el contacto se extienden las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.

2. Pase de antebrazos

   

- Brazos extendidos con los antebrazos a la misma altura y los codos lo más juntos posibles.  Los brazos deben formar un ángulo de 90º con el tronco y de 45º con el suelo si la trayectoria lo permite.

- Hombros lo más fuera del cuerpo posible.

- Piernas semiflexionadas 90º o más, con los pies separados a la anchura de los hombros o un poco más.

- El balón contacta con la parte del antebrazo más cercana a las manos.  Los hombros son los que dirigen el movimiento.

- Los codos se mantienen extendidos en todo momento.

- Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas y un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente.

3. Saque de abajo

- Cuerpo orientado hacia el campo, con apoyo adelantado del pie contrario al brazo que golpea el balón.

- Sostenemos el balón con la mano a la altura de la cadera contraria y enfrente del hombro ejecutor.

- El brazo que golpea se desplaza hacia abajo y atrás, para deshacer a continuación este movimiento, como un péndulo.

- Se produce una ligera flexión de piernas.

- Golpeo en la parte posterior y debajo del balón con toda la mano tensa.

- La mano que sostiene el balón se aparta justo antes del golpeo, pero el balón no se lanza, o se lanza muy poco. 

- Coordinación con la extensión de piernas, manteniendo el apoyo de ambas durante todo el contacto.

 

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21 responses

1 06 2008
abc

debia haber mas información del voleibol

30 07 2008
Claudia

Me parece muy instructivo y sencillo el texto. Hay muy poca información en Internet sobre el vóleibol. Ojalá pudieran seguir publicando.

22 08 2008
judokaes19

Muchas gracias. Es información recopilada de internet y libro. Es cierto que muchas veces resulta difícil encontrar información de calidad. En caunto empiece el curso escolar seguiré colgando información en función de las unidades didácticas que vayamos trabajando en clase.
Saludos

3 10 2008
voley de corazon

olas..!!
me encanta el voley..he incluso entreno..soy la armadora de mi equipo pero encuentro q es muy poca la informacion que he visto en internet..
deberian tener mas para seguir integrando a mas gente a este bello deporte..!!
bueno

adios

viva el voley..!!

9 10 2008
las lamje ( grupo super famoso ) tmbn juegan al voley !!

ola !!!!

nos encanta el voley ( bueno duro si k es os decimos k os keremos mucho !!! wapas voley arriba :Y

15 10 2008
Vivi

Hola!!!
Siento q es muy poca la información, deberían poner más artículos; me resulta muy díficil encontrar sobre el volei, así q deberían ponerse las pilas a poner mucha más información………
Espro, q sigan mis consejos…….
Bye, c cuidan!!!!

15 10 2008
Viviana

Hola!!!
Siento q es muy poca la información q he encontrado, deberían poner más artículos; aunk la información es muy útil c necesita mucha más…
Espro q sigan mis consejos………
Bye, c cuidan!!!

15 10 2008
judokaes19

Hola, siento que no puedas encontrar demasida información. Este es un blog que está ligado con la asignatura de educación física que imparto en el instituto, por tanto mucho de lo que se escribe depende de los contenidos que se estén trabajando en clase. Durante el curso trabajaremos el voleibol, así que posiblemente se cuelgue alguna cosa más.
Muchas gracias. Saludos

3 11 2008
karla florrd

hola , me parese poca informacionsobre el voleibol como sera sierto no encontre demasiada informacion bueno veran

22 11 2008
mari

tienen muy poca informacion no encontre lo que nesecitaba

18 02 2009
adrimar

muy poca informacion

4 03 2009
xely =)

ola es muy poca informacion porque se deberia poner mas pases y todo mas informacio n bueno adios un besitoo

att:xely & kiki

adios

6 03 2009
yoo

no hay casi informacion yo lo ke buscaba eran las habilidades, tengo ke hacer un trabajo escrito sobre el voleibol para educacion fisica y tenia ke hacerlo lo antes posible…

22 04 2009
LENY PAULIN MUÑOZ LOPEZ

Me parese super chebre el voleibol por muchisimas razones, amo el deporte me super encanta porque en este deporte los equipos no se pueden agredir porque estan separados.
los quiero mucho chaoooooooooooooooo beibis
si quieren ser mis amigos mi correo es mlenypaulin@yahoo.com

9 05 2009
voleibol

ola amigos de la red no se sipudreran darnos a nos sotros un poco mas de informacion mas esacta y adecuada oK trabajen pz che pibe

24 05 2009
Jomi♥

wow!!! me encanta el voleibol es el mejor deporte del mundo, chicas le recomiendo mucho el voleibol yo soy flaca, pero con el entrenamiento las gorditas van a ser la envidia, porsu fugura me encanta el voleibol♥!!!!!!!!

31 05 2009
valentina

es muy poca informasion…………..

1 09 2009
bilin bilin

bu lo q necesito el el sistema de 4-2 infiltracion colocacion por 5 bagh

8 09 2009
veronica sandra

hola soy vero estoy estudiando profesorado de educacion fisica en bella vista corrientes!!! muy buena la informacion!!!! siguan subiendo mas paro si puede ser metodologias de enseñanzas !!!! buenos me despido chauuuu!!!! bsos!!

13 09 2009
romi

zzzzzzzzzzzz

15 11 2012
Nata

:/ no estan las destrezas que se adquieren al jugar voleibol :( , pero esta buena la informacion

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