Navegando por la red he encontrado el vídeo que presento a continuación. Se nos explica de forma muy gráfica y sencilla  el funcionamiento de la columna vertebral. Para aquéllos que estáis trabajando en vuestro trabajo sobre la espalda os puede ser de mucha ayuda. Saludos.

Como ya vimos en la primera unidad didáctica de clase, nuestra espalda tiene una gran importancia en nuestra vida cotidiana. Las molestias y dolores de espalda son bien conocidos por todos, ¿quién no los ha sufrido alguna vez?. pero podrían evitarse teniendo unos buenos hábitos posturales, realizando ejercicio físico, teniendo un buen tono muscular y una buena flexibilidad.

Debemos ser conscientes de nuestra postura en diferentes situaciones diarias (al dormnir, al estar sentados, al tranportar cargas, al hacer ejercicio, etc), pero el primer paso para ello es conocer cómo es nuetra espalda, cómo funciona y qué alteraciones estructurales puede tener. Así que, pongámonos a trabajar con la siguiente Webtask dedicada al cuidado de la espalda.

Webtask “Cuida tu esplada”.

Cartel “No des la espalda a tu espalda”

Hol a a tod@s,

Os presento a continuación algunos vídeos relacionados con lo que estamos trabajando en clase. En los dos primeros vídeos podéis ver dos de las modalidades competitivas  del Acrospor (tríos chicas, cuartetos chicos). En estas modalidades incluyen elementos como los lanzamientos de los ágiles. El tercer vídeo corresponde a un espectáculo del Cirque du Soleil, digamos la modalidad en su vertiente más artística (observar el vestuario, el maquillaje, la expresividad, la música).

Finalmente tenéis un vídeo de un grupo de estudiantes de Educación Física y  un enlace a otra entrada de este blog del año pasado. En esta entrada tenéis enlaces a vídeos de acrosport escolar y universitario.

Bueno, espero que os sean de ayuda y que podáis sacar algunas ideas. Mucho ánimo

Vídeos de acrosport en la escuela

Tras el fantástico viaje a Italia y las vacciones de Semana Santa volvemos a la carga.  Empezamos con la Unidad Didáctica de Acrosport y el montaje de pirámides, temática que muchos de vosotros ya trabajasteis en 3º de la ESO, y que en este curso seguiremos desarrollando con algo más de exigencia. Vuestro objetivo final será la elaboración de un montaje en grupo combinando elementos como la danza, habilidades gimnásticas, expresión corporal, malabares y pirámides humanas.

A continuación os dejo varios documentos. El primero de ellos es un enlace web donde se ilustran las diferentes normas de seguridad que veremos en clase y  que deberéis tener en cuenta. Los otros dos documentos deberéis descargarlos y tenerlos muy en cuenta a la hora de presentar vuestro montaje.

Normas para construir pirámides

criterios1

normas-de-seguridad1

Web con imágenes de pirámides

Saludos

Os dejo a continuación el siguiente vídeo de donde podéis sacar algunas ideas para vuestros montajes. Mucho ánimo.

De los días 24 al 26 de abril se va a celebrar en Montilla (Córdoba) el X Certamen y el I Campus Nacional de Salto de comba. Como he comentado en clase sería interesante que asistiéramos un grupo, ya que es el contenido que estamos trabajando en clase y creo que todos aprenderíamos mucho y lo podríamos pasar muy bien.

Es dejo acontinuación el progrma del campus y todas las condiciones. Pinchad en el siguiente enlace:

Programa

Dentro del enlace pinchad en información y podréis ver y descargar el programa.

Saludos

Programa:

Hola a tod@s,

Espero que las dos primeras sesiones con las combas os hayan gustado. Habéis visto que hay saltos que hay que trabajarlos, así que paciencia. Recordad el trabajo que hicimos el año pasado con los malabares, parecía imposible y al final todo fue muy bien. Así que con las combas ya veréis como conseguiréis más de lo que creéis. Os dejo a continuación una página donde encontraréis las fichas con las que trabajamos en clase. os serán de ayuda cuando saltéis por vuestra cuenta.

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3014944

En la parte inferior de esta página encontraréis los siguientes apartados:

Single Rope Jump Skills

Partner Jump Skills

Long Rope Jump Skills

Pinchando sobre cada uno de los enlaces que hay debajo de los anteriores podréis ver las fichas con los ejercicios (podéis descargarlas en vuestro ordenador).

Ánimo y a saltar. Los que vais a París espero que me mandéis alguna foto saltando en Versalles, Notre Dame o la Torre Eiffel. Pasadlo bien.

El pasado jueves los alumnos de 2º de bachiller y los profesores de educación física tuvimos el placer de asistir al espectáculo Varekai del Cirque du Soleil. Salimos de Huéscar a media mañana, todos muy ilusionados, impacientes por llegar a la carpa. Al fin llegamos,  entramos y disfrutamos. Desde que nos sentamos viajamos a un mundo mágico, casi irreal, donde un grupo  de artistas hicieron cosas realmente inimaginables. Música, vestuario y puesta en escena sublimes. Increible como personas de carne y hueso hacían lo que hacían, una perfecta combinación de fuerza, flexibilidad, delicadeza, ritmo, armonía, belleza, buen hacer. Ver para creer, y a veces sin saber donde mirar.

Lo mejor, el final, todos con una sonrisa en la boca y mirada de agradecimiento.

Una muestra de lo que vimos:

Como comenté en clase os dejo a continuación la dirección web donde encontraréis la tarea que debéis realizar. Se trata de una webtask sobre alimentación. En la misma se os  explica que debéis hacer y cómo hacerlo.Pinchad en el siguiente enlace:

Webtask “Alimentación Saludable”

Saludos

Hola, os adjunto el itinerario del viaje, echarle un vistazo y me comentáis. Ya nos queda menos.

Saludos

Itinerario: itinerario-viaje-de-esudios