VI CERTAMEN DE EXPRESIÓN CORPORAL EN BAZA

29 05 2008

LOS ALUMNOS DE 1º DE BACHILLERATO DEL IES LA SAGRA CONSIGEN EL PRIMER Y SEGUNDO PREMIO EN EL VI CERTAMEN DE EXPRESIÓN CORPORAL COMARCAL

El pasado miércoles 28 de Mayo tuvo lugar el VI Certamen de Expresión Corporal de Baza, donde participaron  24 grupos de alumn@s pertenecientes a diferentes institutos y colegios de Baza, Húescar, Pozo Alcón y el Valle de Almanzora.

Quisiera dar la enhorrabuena a nuestr@s alumn@s de 1º de Bachiller B y A que lograron el primer premio (empatados con el IES Entresierras de Purchena) y el segundo premio respectivamente. Pero no sólo por el premio, sinó también por su dedicación e ilusión mostradas durante todo el proceso de preparación, trabajando en equipo, desarrolando la creatividad y dando fruto a unos montajes realmente muy buenos.

La selección de estos dos grupos para participar en el certamen no fue fácil, ya que el resto de grupos que participaron en la II Exhibición Gimnástica del IES La Sagra mostraron trabajos muy buenos. Así que felicitaciones a tod@s.

Grupo 1º Bach B: Alicia Valera, Rocío Martínez, Julia López, Álvaro Baena, Patricia Rueda, Miguel Ángel Rodríguez, Verónica Torres, Ana Román

Grupo 1º Bach A: Jesús Martínez, Victoria López, Mari Carmen Domingo, Pedro Ángel Martínez, Abraham Torrecillas, Amanda López, Marta Castillo, Rocío Román, María José García, Óscar García, Miriam Casanova.

   

En breve podréis ver muchas más imágenes del certamen.

Saludos a tod@s 

 





HABILIDADES TÉCNICAS DEL VOLEIBOL. 1

8 05 2008

A continuación se presentan algunos criterios que debéis tener en cuenta a la hora de realizar diferentes habilidades técnicas del voleibol como el pase de dedos, el pase de antebrazos y el saque de abajo. Además, pinchando sobre las imágenes podréis ver las animaciones de las tres habilidades. Debéis prestar atención e intentar apreciar los diferentes criterios en la animación correspondiente.

1. Pase de dedos

         

 

Colocarse debajo del balón y orientado hacia la dirección donde vamos a enviar el pase.

Tronco vertical, brazos semiflexionados  con codos ligeramente abiertos.

Piernas semiflexionadas y pies en la misma línea preferentemente.

Manos a una distancia prudencial como para que el contacto se haga por los lados del balón.

Dedos suficientemente abiertos, con separación especial entre pulgar e índice (formando el triángulo).

El contacto con el balón se produce encima, delante y cerca de la frente, viendo el balón a través de la ventana triangular. No tocar el balón con la palma de la mano.

 Tras el contacto se extienden las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.

2. Pase de antebrazos

   

 Brazos extendidos con los antebrazos a la misma altura y los codos lo más juntos posibles.  Los brazos deben formar un ángulo de 90º con el tronco y de 45º con el suelo si la trayectoria lo permite.

 Hombros lo más fuera del cuerpo posible.

 Piernas semiflexionadas 90º o más, con los pies separados a la anchura de los hombros o un poco más.

 El balón contacta con la parte del antebrazo más cercana a las manos.  Los hombros son los que dirigen el movimiento.

 Los codos se mantienen extendidos en todo momento.

 Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas y un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente.

3. Saque de abajo

 Cuerpo orientado hacia el campo, con apoyo adelantado del pie contrario al brazo que golpea el balón.

 Sostenemos el balón con la mano a la altura de la cadera contraria y enfrente del hombro ejecutor.

 El brazo que golpea se desplaza hacia abajo y atrás, para deshacer a continuación este movimiento, como un péndulo.

 Se produce una ligera flexión de piernas.

 Golpeo en la parte posterior y debajo del balón con toda la mano tensa.

 La mano que sostiene el balón se aparta justo antes del golpeo, pero el balón no se lanza, o se lanza muy poco. 

Coordinación con la extensión de piernas, manteniendo el apoyo de ambas durante todo el contacto.

 





UNIDAD DIDÁCTICA DE VOLEIBOL. (3º ESO).

6 05 2008

El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una cancha de juego dividida por una red. El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al suelo del contrario e impedir esta misma acción por parte del contrario. El equipo tiene tres golpes para devolver el balón (además del golpe de bloqueo).

 El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador por encima de la red hacia el campo contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el suelo, va “fuera” o un equipo no logra enviarlo de regreso de forma correcta.

En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto (sistema jugada punto). Cuando el equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el derecho al saque, y sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj. (Reglas oficiales del voleibol, Real Federación Española de Voleibol).

   

 

       Pinchando en el siguiente enlenlace podréis encontrar mucha más información ralacionada con este deporte.

http://es.wikipedia.org/wiki/Balonvolea

 

 

 

 





Unidad Didáctica Judo (1º ESO). Técnicas de inmovilización y proyección

5 05 2008

Hola, a continuación podréis ver las diferentes técnicas de inmovilizacióz y proyección trabajadas en clase.  Echando un vistazo a las imágenes podréis recordar las técnicas más fácilmente.

Técnicas de inmovilización

 

“Los guapos”           “Los superguapos”   “Los feos”           

 

  “El cangrejo”

Técnicas de Proyección

 

Koshi guruma    O goshi      Uki goshi      Ippon seoi nage

Pincha sobre las imágenes para ver la animación