Funcionamiento de la columna vertebral.

14 11 2009

Navegando por la red he encontrado el vídeo que presento a continuación. Se nos explica de forma muy gráfica y sencilla  el funcionamiento de la columna vertebral. Para aquéllos que estáis trabajando en vuestro trabajo sobre la espalda os puede ser de mucha ayuda. Saludos.

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Webtask “Cuida tu espalda”. 3º de la ESO.

1 11 2009

Como ya vimos en la primera unidad didáctica de clase, nuestra espalda tiene una gran importancia en nuestra vida cotidiana. Las molestias y dolores de espalda son bien conocidos por todos, ¿quién no los ha sufrido alguna vez?. pero podrían evitarse teniendo unos buenos hábitos posturales, realizando ejercicio físico, teniendo un buen tono muscular y una buena flexibilidad.

Debemos ser conscientes de nuestra postura en diferentes situaciones diarias (al dormnir, al estar sentados, al tranportar cargas, al hacer ejercicio, etc), pero el primer paso para ello es conocer cómo es nuetra espalda, cómo funciona y qué alteraciones estructurales puede tener. Así que, pongámonos a trabajar con la siguiente Webtask dedicada al cuidado de la espalda.

Webtask “Cuida tu esplada”.

Cartel “No des la espalda a tu espalda”